Mennyi húst kell ennünk - avagy, miből építjük a fehérjét?

A létfontosságú aminosavak Rendszeresen tapasztalom a hozzám fordulók vizsgálatakor, hogy nehezen emésztik meg az elfogyasztott állati fehérjéket. A fő probléma többnyire a mennyiséggel van. A tesztet mindig reggel, éhgyomorral...
A bejegyzés folytatódik »
 

Az antioxidánsok – a konyhában vannak!

Főleg a téli szezonban gyakran emlegetik az antioxidánsok fontosságát az immunrendszer támogatására.   Mi az az antioxidáns? Antioxidáns alatt az élő szervezetben, illetve a táplálékban található,...
A bejegyzés folytatódik »
 

Az egészséges lazac – de nem mindegy honnan származik!

A lazac finom ízének, gazdag omega-3 zsírsavtartalmának és tápértékének köszönhetően népszerű étel az egészségükre odafigyelők körében, ám ezek a megállapítások kizárólag a vadlazacra vonatkoznak.  A...
A bejegyzés folytatódik »
 

Mindig olvassa el a Betegtájékoztatót! - Az Élete múlhat rajta!

Gyakran jönnek hozzám olyan panaszokkal, amivel az orvosok nem tudnak mit kezdeni. Ha számomra sem egyértelműek a tünetek, már rutinból kérdezem – „Milyen „gyógyszert” szed?” (Nekem csak az a szer...
A bejegyzés folytatódik »
 

Allergia? – vagy talán mégse? HISZTAMIN  intolerancia

Allergiás, de nem tudni pontosan mire? Kimutattak valamilyen allergiát, betegséget, de szezonon kívül – diétával is vannak tünetei? Akkor ez valószínűleg nem is allergia! Létezik egy tünetcsoport amiről valószínűleg...
A bejegyzés folytatódik »
12
»

Mandala egészségkuckó

blogavatar

"Mindenkinek jogában áll választani egészség és betegség között. Miénk a döntés, nem pedig bárki másé!" (Richard Bach) Tények, tévhitek és gondolatok az egészséges életmódról. Több mint 14 év, az egészségmegőrzésben szerzett tapasztalattal naponta találkozom érdekes emberekkel, esetekkel és termékekkel. Az így szerzett tapasztalatimat és agymenéseimet szeretném itt is megosztani. Közérthetően, egyszerűen.

Címkefelhő

egészség (34),táplálkozás (19),átverés (14),gyógyhatású (13),kalcium (6),allergia (5),gyomorsav (5),csontritkulás (5),probiotikum (4),puffadás (4),hisztamin (4),vízhiány (3),savcsökkentő (3),fehérje (3),prosztata (3),magnézium (3),spirulina (3),bélflóra (3),ekcéma (3),koleszterin (3),viszketés (3),jódhiány (2),hús fogyasztás (2),meddőség (2),pajzsmirigy (2),reflux (2),progeszteron hiány (2),változókor (2),tej (2),szója (2),antibiotikum (2),antioxidáns (2),fehérje építő (2),aminosav (2),érelmeszesedés (2),glutén (2),gyógynövény (2),tökmagolaj (2),mellékhatás (2),vérnyomás (2),daganat (2),intolerancia (2),migrén (2),fejfájás (2),citrom (1),lúgosítás (1),prebiotikum (1),omega 3 (1),szívinfarktus (1),lenmagolaj (1),chia puding (1),lenmag (1),chia mag (1),pcos (1),húgyhólyag (1),tejtermék (1),amalgám (1),higany (1),Candida (1),koleszterincsökkentő (1),terhesvitamin (1),rossz koleszterin (1),q10 (1),cukorbetegség (1),inzulinrezisztencia (1),érszűkület (1),ganoderma (1),pecsétviasz gomba (1),ösztrogén dominancia (1),halolaj (1),kemoterápia (1),daganatellenes étrend (1),köhögés (1),szamóca (1),izomgörcs (1),b6-vitamin (1),kókuszolaj (1),vitamin (1),bio (1), (1),rákellenes étrend (1),fogyókúra (1),tejfarm (1),természetes multivitamin (1),multivitamin (1),magneb6 (1),szuper gyümölcs (1),éhes (1),kollagén (1),c-vitamin (1),zselatin (1),emésztés (1),mediterrán étrend (1),folsav (1),adalék (1),gyomorégés (1),székrekedés (1),liposzóma (1),vesekő (1),aszkorbinsav (1),C-vitamin (1),Paleolit (1),étrend (1),FT4 (1),jód (1),hormon (1),jódpótlás (1),gabona (1),alulműködés (1),veszélyes (1),gyógyszer (1),vérplazmaadás (1),plazmaferesis (1),vérplazma (1),fulladás (1),vérnyomás ingadozás (1),Hisztamin (1),donor (1),tökmag (1),magas vérnyomás (1),szédülés (1),tájékoztató (1),Betegtájékoztató (1),prosztatagyulladás (1),gyulladás (1),vetélés (1),kenyér (1),fehérjekivonat (1),hasfájás (1),szójafehérje (1),orac érték (1),flavin (1),astaxanthin (1),szójaallergia (1),növényi fehérje (1),menstruációs zavarok (1),ciszta (1),prolaktin magas (1),fogantatási zavarok (1),esszenciális (1),PMS (1),immunrendszer (1),szupergyümölcs (1),béltisztítás (1),méregtelenítés (1),kovaföld (1),gliadin (1),gluténérzékenység (1),lisztérzékenység (1),perui (1),lazac (1),norvég lazac (1),atlanti lazac (1),vadlazac (1),tenyésztett (1),lazacolaj (1),mióma (1)