Az előző bejegyzésben kiderült, hogy mi is az a Hisztamin intolerancia. Most nézzük, mit is tehetünk azért, hogy jobban legyünk. Az alap: „ Az az életmód, amit eddig folytatott az vezetett ide. Ha nem változtat a kiváltó körülményeken, ne várjon csodát.” Komolyabb hisztaminos tünetek esetén az a legfontosabb, hogy a tiltó listán szereplő ételeket –...