Miért vagyok mindig éhes?

Sokan tapasztalják, hogy hiába ettek eleget és laktak jól, étkezés után 1-2 órával újra „ehetnékük van”, vagy korog a gyomruk. Ennek az „indokolatlan” éhségérzetnek több oka is lehet.   Először...
A bejegyzés folytatódik »
 

Mióta iszunk tejet?

Erre a kérdésre – látszólag – egyszerű a válasz: „Amióta tejelő „állatokat tartunk”, de azért ez nem ilyen egyértelmű. A tehéntej táplálkozás-élettani jelentőségének a megítélése –...
A bejegyzés folytatódik »
 

Bélflóra és a probiotikumok – melyik a jó?

 Ilyen járványos időszakban - és más fertőzés esetén is – a figyelem középpontjába kerül, hogy antibiotikum kúra esetén milyen bélflóra helyreállító probiotikumot fogyasszunk, vagy kell-e egyáltalán probiotikum. Az...
A bejegyzés folytatódik »
 

Menstruációs problémák és a tej

Az orvosok ma még nem veszik észre, hogy a táplálékkal elfogyasztott hormonok befolyással lehetnek a szervezet hormonrendszerére, pedig ezt számtalan tény támasztja alá. Sajnos a nőgyógyászok vagy endokrinológusok nem látják...
A bejegyzés folytatódik »
 

Mennyi húst kell ennünk - avagy, miből építjük a fehérjét?

A létfontosságú aminosavak Rendszeresen tapasztalom a hozzám fordulók vizsgálatakor, hogy nehezen emésztik meg az elfogyasztott állati fehérjéket. A fő probléma többnyire a mennyiséggel van. A tesztet mindig reggel, éhgyomorral...
A bejegyzés folytatódik »
 

A szója hatása az emésztésre - az emésztést gátló

Gondolták volna, hogy egy átlagos nyugati ember több szóját fogyaszt, mint az ázsiaiak? A hozzám fordulók felmérése során gyakran kiderül, hogy egészségügyi problémáikat a szója (is) okozza, pedig nem is tudnak róla, hogy...
A bejegyzés folytatódik »
 

Az antioxidánsok – a konyhában vannak!

Főleg a téli szezonban gyakran emlegetik az antioxidánsok fontosságát az immunrendszer támogatására.   Mi az az antioxidáns? Antioxidáns alatt az élő szervezetben, illetve a táplálékban található,...
A bejegyzés folytatódik »
 

Az egészséges lazac – de nem mindegy honnan származik!

A lazac finom ízének, gazdag omega-3 zsírsavtartalmának és tápértékének köszönhetően népszerű étel az egészségükre odafigyelők körében, ám ezek a megállapítások kizárólag a vadlazacra vonatkoznak.  A...
A bejegyzés folytatódik »
 

Jód a pajzsmirigy üzemanyaga, avagy az alulműködés problémája

A jód nélkülözhetetlen a szervezet normális működéséhez, hiánya következtében a teljes hormonrendszer működése felborulhat, ezért szakmailag nemigen magyarázható a jód érthetetlen mellőzése a gyógyításban (hacsak...
A bejegyzés folytatódik »
 

Gyomorsav és a savcsökkentők

A story: Idősebb, jól öltözött pár jött be és - egy cetlire felírt - gyógyhatású készítményt keresett. Mutatom a keresett terméket és a következő párbeszéd történt: Ez tényleg jó refluxra? Igen, ez segíthet...
A bejegyzés folytatódik »

Mandala egészségkuckó

blogavatar

"Mindenkinek jogában áll választani egészség és betegség között. Miénk a döntés, nem pedig bárki másé!" (Richard Bach) Tények, tévhitek és gondolatok az egészséges életmódról. Több mint 14 év, az egészségmegőrzésben szerzett tapasztalattal naponta találkozom érdekes emberekkel, esetekkel és termékekkel. Az így szerzett tapasztalatimat és agymenéseimet szeretném itt is megosztani. Közérthetően, egyszerűen.

Címkefelhő

egészség (36),táplálkozás (19),gyógyhatású (15),átverés (14),allergia (6),kalcium (6),csontritkulás (5),gyomorsav (5),probiotikum (4),prosztata (4),koleszterin (4),vízhiány (4),puffadás (4),hisztamin (4),ekcéma (3),tökmagolaj (3),savcsökkentő (3),fehérje (3),spirulina (3),magnézium (3),viszketés (3),bélflóra (3),antioxidáns (2),pajzsmirigy (2),glutén (2),felfázás (2),aminosav (2),változókor (2),meddőség (2),érelmeszesedés (2),progeszteron hiány (2),antibiotikum (2),fehérje építő (2),szója (2),reflux (2),hús fogyasztás (2),tej (2),jódhiány (2),vérnyomás (2),prosztatagyulladás (2),mellékhatás (2),daganat (2),kemoterápia (2),gyógynövény (2),fejfájás (2),migrén (2),inzulinrezisztencia (2),vesekő (2),intolerancia (2),cukorbetegség (1),omega 3 (1),chia puding (1),lenmagolaj (1),terhesvitamin (1),lenmag (1),pcos (1),folsav (1),húgyhólyag (1),májtisztítás (1),rossz koleszterin (1),q10 (1),koleszterincsökkentő (1),prosztata gyulladás (1),higany (1),amalgám (1),prebiotikum (1),Candida (1),multivitamin (1),tejtermék (1),chia mag (1),természetes multivitamin (1),szívinfarktus (1),szamóca (1),köhögés (1),pecsétviasz gomba (1),daganatellenes étrend (1),ganoderma (1),érszűkület (1),bio (1),izomgörcs (1),vitamin (1),magneb6 (1),b6-vitamin (1),halolaj (1), (1),rákellenes étrend (1),szuper gyümölcs (1),éhes (1),tejfarm (1),fogyókúra (1),kókuszolaj (1),mediterrán étrend (1),emésztés (1),c-vitamin (1),hólyaghurut (1),kollagén (1),zselatin (1),citrom (1),lúgosítás (1),hasfájás (1),székrekedés (1),Paleolit (1),gyomorégés (1),liposzóma (1),aszkorbinsav (1),C-vitamin (1),étrend (1),gabona (1),jód (1),vetélés (1),FT4 (1),hormon (1),alulműködés (1),jódpótlás (1),veszélyes (1),gyógyszer (1),vérplazmaadás (1),plazmaferesis (1),vérplazma (1),fulladás (1),vérnyomás ingadozás (1),Hisztamin (1),donor (1),tökmag (1),magas vérnyomás (1),szédülés (1),tájékoztató (1),Betegtájékoztató (1),gyulladás (1),kenyér (1),gluténérzékenység (1),fehérjekivonat (1),szójaallergia (1),adalék (1),szójafehérje (1),astaxanthin (1),orac érték (1),növényi fehérje (1),esszenciális (1),ciszta (1),mióma (1),menstruációs zavarok (1),prolaktin magas (1),PMS (1),fogantatási zavarok (1),flavin (1),immunrendszer (1),méregtelenítés (1),perui (1),béltisztítás (1),kovaföld (1),lisztérzékenység (1),gliadin (1),lazac (1),lazacolaj (1),atlanti lazac (1),szupergyümölcs (1),norvég lazac (1),vadlazac (1),tenyésztett (1),ösztrogén dominancia (1)